Rabu, 16 Maret 2011

Internet, Mesin Mata-Mata Terhebat Dunia

Pendiri situs pembocor rahasia WikiLeaks Julian Assange memperingatkan, internet merupakan mesin terhebat mata-mata di dunia yang pernah dibuat. Seperti apa?



Saat berbicara dengan mahasiswa University of Cambridge Inggris, mantan hacker (peretas) ini mengklaim, internet, terutama jejaring sosial seperti Facebook, dapat memberi jangkauan yang lebih besar dalam ‘mengintip’.





Selain itu, internet juga bisa menjadi penghalang terbesar kebebasan berbicara. “Sebenarnya terdapat pemberontakan Facebook di Kairo tiga atau empat tahun lalu,” jelas Assange.





Pemberontakan itu sangat kecil dan setelahnya, Facebook digunakan untuk mengumpulkan partisipan, lanjutnya.





“Jadi, sementara internet memiliki kemampuan memberi tahu kita informasi kegiatan pemerintah pada tingkat-tingkat tertentu, internet juga bisa menjadi mesin mata-mata terhebat di dunia,” tambahnya.

Kejayaan teknologi bisa membantu rezim tirani, seperti pada pria Australia 39 tahun ini yang sedang bertarung melawan ekstradisi ke Swedia karena tuduhan pelecehan seksual.

“Internet bukanlah teknologi yang mendukung kebebasan berbicara,” klaim Assange.





Internet bukanlah teknologi yang mendukung hak asasi manusia (HAM). Meski begitu, teknologi ini bisa menciptakan rezim mata-mata totaliter yang belum pernah kita lihat sama sekali sebelumnya, tuturnya.

Kegiatan ini Bisa Cegah Penyakit Jantung

Kegiatan ini Bisa Cegah Penyakit Jantung

Kita semua tahu olahraga teratur dan pola makan sehat bisa meningkatkan kesehatan jantung. Tapi kita juga perlu tahu, masih ada hal lain yang juga dapat mengurangi risiko penyakit ini. Seperti dikutip She Knows, berikut adalah sembilan hal yang dapat kita lakukan untuk menyehatkan jantung.

Minum Teh
Flavonoid dalam teh hijau, hitam, dan putih dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Flavonoid teh berperan sebagai antioksidan yang kuat dalam menetralisir keganasan senyawa radikal bebas. Penelitian di Belanda menunjukkan bahwa orang yang minum 3-5 cangkir teh per hari risiko terkena serangan penyakit jantung dan stroke berkurang sebesar 44 persen.

Gigi sehat
Percaya atau tidak, kesehatan gigi pun dapat mempengaruhi kesehatan jantung kita. Bakteri dalam penyakit gusi bisa memicu peradangan yang merusak pembuluh darah. Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan di University of California, Berkeley, melaporkan bahwa wanita yang mendapatkan perawatan gigi secara teratur, risiko terkena penyakit jantung dan kardiovaskuler berkurang.

Meditasi
Studi yang dilakukan Medical College of Wisconsin mengungkapkan bahwa meditasi selama 30 menit sehari dapat menurunkan resiko serangan jantung sebesar 50 persen. Studi ini memfokuskan pada meditasi transendental, yang melibatkan posisi duduk dengan tenang dan nyaman selama 15 sampai 20 menit per hari. Menurut peneliti, metode ini sangat mudah dipelajari.

Tidur
Tidur sangat penting untuk kesehatan jantung, terutama bagi wanita! Peneliti dari Universitas Chicago menemukan bahwa hanya satu jam tidur, akan menurunkan kemungkinan pengerasan arteri koroner sebesar 33 persen.

Seks
Anda yang memiliki kehidupan cinta yang bahagia, bersyukurlah! Karena, akan membawa manfaat kesehatan, khususnya bagi aktivitas seksual. Bercinta merupakan cara meredamkan stres yang sangat baik. Ini juga jadi semacam olahraga yang bagus kita akan membakar sekitar 85 kalori selama sesi 30 menit.

Mau Umur Panjang? Tiru Cara Masak ala Jepang

Mau Umur Panjang? Tiru Cara Masak ala Jepang
Teknik masak ini membuat nutrisi pada makanan tidak hilang saat dimasak.

   

Masyarakat Jepang dikenal memiliki umur panjang. Salah satunya karena kebiasaan mereka mengonsumsi makanan sehat. Masyarakat di negara matahari terbit ini memang suka sekali dengan makanan laut yang dikenal memiliki gizi tinggi dan menyehatkan tubuh.

Bukan hanya bahan makanan yang sehat dan berkualitas, masyarakat Jepang juga memiliki teknik masak tertentu yang membuat masakan menjadi lebih sehat. Teknik masak tersebut juga membuat nutrisi pada makanan tidak hilang dalam proses pemasakan.

"Kami mengutamakan bahan segar untuk memasak. Rasanya akan jauh lebih nikmat. Untuk memasak, kami juga menggunakan hanya sedikit minyak. Dengan begitu makanan menjadi lebih sehat," kata Hirohisa Koyama, koki asal Jepang, dalam pengenalan kuliner Jepang bagian dari acara festival Jepang, Jak Japan Matsuri 2010 di Restoran Basara, Jakarta.

Kesegaran bahan makanan menjadi sangat penting karena masyarakat Jepang suka sekali mengonsumsi ikan tanpa dimasak, seperti menu sashimi. Di Jepang, tidak sembarang orang bisa memotong ikan tuna ukuran besar. Orang yang bisa memotong ikan tuna besar hanya yang memiliki keahlian khusus dan bersertifikat.

Hal ini karena orang tersebut harus memotong ikan tuna besar secara cepat agar ikan tuna tetap segar saat disajikan dalam menu sashimi. Dari hal ini terlihat bahwa bahan segar dan berkualitas adalah kunci kelezatan masakan Jepang. Karena itu, bumbu yang digunakan dalam mengolah masakan Jepang sangat sederhana.

"Minyak ikan, kecap, dan garam sudah cukup untuk membuat masakan Jepang. Lalu, jika ingin mendapatkan rasa pedas, tinggal tambahkan wasabi. Rumput laut juga memiliki rasa khas, yang jika disajikan dengan nasi kepal sudah menimbulkan citarasa tersendiri," kata Koyama.

Jika Anda ingin mencoba memasak makanan sehat, cara masak ala Jepang bisa dijadikan referensi. Yaitu, dengan mengutamakan bahan segar berkualitas dan sedikit minyak. Proses memasak tidak terlalu lama juga menjadi kunci untuk menjaga nutrisi dari bahan makanan tidak hilang.

Keunggulan Putih Telur



Banyak orang menghindari telur karena khawatir dengan kandungan kolesterolnya yang tinggi.

 
 
Telur adalah salah satu jenis 'makanan super' dengan kandungan nutrisi seimbang untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Studi Jurnal Nutrition & Food Science mengungkap, telur memainkan peran penting untuk mencegah penyakit degenerasi akibat penuaan.

Namun, banyak orang menghindari telur karena khawatir dengan kandungan kolesterolnya yang tinggi. Ini menandakan mereka tak paham bahwa kandungan kolesterol yang tinggi hanya terkonsentrasi di kuning telur.

Oleh karenanya, jangan ragu mengonsumsi putih telur untuk meningkatkan kesehatan Anda. Bahkan, banyak yang memasukkan putih telur ke dalam menu diet, termasuk untuk menurunkan kadar kolesterol.

Ada baiknya, ketahui manfaat putih telur berikut ini:

Kolesterol
Satu butir telur mengandung sekitar 213 mg kolesterol yang terkonsentrasi pada kuning telur. Sementara putih telur tidak mengandung kolesterol.

Protein Tinggi
Putih telur adalah salah satu sumber protein tinggi yang mudah didapat, selain kandungan nutrisi penting lainnya. Tak hanya itu, putih telur juga menghasilkan protein yang langsung bisa diserap oleh tubuh. Tidak seperti sumber protein lain seperti daging yang harus melewati proses panjang sebelum diserap tubuh. 

Rendah Kalori
Sebutir telur mengandung sekitar 71 kalori yang terkonsentrasi pada kuning telur. Sementara kalori yang terkandung dalam putih telur sangat rendah. Mereka yang tengah menjalani program diet penurunan berat badan biasanya memasukkan putih telur ke dalam menu sarapan. Asupan putih telur akan memberi tenaga tanpa meningkatkan kadar kalori dan lemak.

***

Di tengah keunggulan putih telur yang bebas kolesterol dan rendah lemak, sejumlah pakar kesehatan mengingatkan bahwa gizi paling padat tetap ada di kuning telur. Selain kaya vitamin dan mineral, kuning telur juga mengandung vitamin B, mineral, vitamin A, asam folat, kolin, lutein dan nutrisi kuat lainnya.

Dalam kondisi sehat, jangan terlalu bernafsu menyingkirkan kuning telur. Soal kolesterol pun tak perlu berlebihan menyikapinya, hanya perlu pengaturan konsumsi.

Yang pasti, orang tanpa gangguan kesehatan disarankan tak mengasup lebih 300 mg kolesterol per hari. Sementara mereka yang memiliki gangguan kesehatan seperti diabetes atau penyakit jantung tidak boleh lebih dari 200 mg kolesterol per hari. (pet)

Makanan Herbal Sahabat Perut


Ada beberapa herbal yang bermanfaat mengatasi perut mual, mulas, kembung, atau sembelit.

 
 
Jadikan makananmu sebagai obat. Kata-kata tabib Yunani kuno bernama Hippocrates itu begitu populer di dunia kesehatan. Pesan itulah yang kemudian mendorong para ilmuwan mencari tahu manfaat makanan bagi kesehatan tubuh.

Berikut sejumlah makanan herbal yang bermanfaat untuk sistem pencernaan, seperti dikutip dari laman Times of India.
Jahe
Jahe mengandung gingerol aktif. Kandungan yang membuat rasa jahe panas, pedas, inilah yang bermanfaat untuk memberikan efek penyembuhan. Jahe sering digunakan untuk terapi kesehatan, yang bekerja pada sistem pencernaan dengan mendorong sekresi enzim pencernaan.

Adas (Fennel)
Adas mengandung anethole. Kandungan ini mampu merangsang sekresi cairan pencernaan dan lambung. Adas juga mengandung asam aspartat, yang bertindak sebagai zat antikembung. Tidak heran, jika kemudian banyak orang memiliki kebiasaan mengunyah biji adas setelah makan. Adas cukup populer disebut 'after mint'.

Yoghurt
Yoghurt mengandung probiotik yang memberi manfaat positif untuk sejumlah aktivitas di dalam usus, seperti memproduksi laktase, membunuh bakteri berbahaya, dan meningkatkan fungsi saluran pencernaan.

Fenugreek
Daun dan biji Fenugreek membantu mengatasi gangguan pencernaan, seperti meredakan sembelit dan mengatasi perut kembung. Memakan biji Fenugreek yang telah direndam semalam dikata cukup ampuh mengatasi gangguan pencernaan.

Daun Mint
Tanaman herbal ini juga banyak dimanfaatkan untuk mengobati gangguan pencernaan seperti perut mulas, dan perut kembung. Selain mengobati mual, daun mint bermanfaat merangsang nafsu makan dan meredakan sakit kepala. Teh peppermint juga dapat membantu menenangkan tenggorokan kering.

Daun salam
Selain sebagai penyedap masakan, tanaman herbal ini sering dimanfaatkan untuk mengobati migren, dan meredakan stres. Di samping itu, daun salam juga bermanfaat melancarkan sistem pencernaan dan membantu sistem pembuangan racun tubuh.(ywn)

Memaksimalkan Kecerdasan Otak


Jangan biarkan otak melemah akibat pola diet tak seimbang.

 
Otak membutuhkan makanan berenergi. Organ dengan berat sekitar dua persen dari total bobot tubuh ini mengonsumsi setidaknya 20 persen kebutuhan kalori tubuh.

Makanan mengandung glukosa tinggi seperti karbohidrat cukup memberi energi pada otak. Glukosa dibutuhkan terutama pada bagian otak depan (frontal cortex).

Leigh Gibson dari Roehampton University yang meneliti kebutuhan nutrisi otak mengatakan, asupan glukosa penting karena otak depan merupakan motor semua perintah dan aktivitas organ. Bagian ini juga sering disebut sebagai CEO-nya otak.

"Jika kadar glukosa Anda turun di bagian otak ini, itu sama seperti Anda yang tidak bernapas," kata Gibson seperti dikutip dari laman Live Science.

Makanan mengandung karbohidrat antara lain buah-buahan, sayuran, dan padi-padian. Saat kekurangan glukosa sangat tidak disarankan meminum banyak minuman soda (pemicu tenaga). Ini akan menjadi kontraksi antara kebutuhan glukosa di otak dan fungsi ke otot.

Menjadi cukup membahayakan ketika kadar glukosa turun dan otot tetap dipicu kerjanya. Kondisi ini bisa mengakibatkan kerusakan sel otot diseluruh tubuh. "Kerusakan juga bisa terjadi termasuk di bagian otak itu sendiri," kata Marc Montminy dari Salk Institute Bidang Ilmu Biologi di California, menambahkan.

Itulah mengapa penting mengatur keseimbangan gizi saat diet rendah kalori. Jangan biarkan otak melemah akibat pembatasan makanan secara berlebihan.

Teh dan Kopi Cegah Kanker Otak


Itu berdasar penelitian terhadap 410 ribu orang selama 8,5 tahun.


Sudah banyak penelitian yang menyebut efek positif teh dan kopi bagi kesehatan. Studi terbaru menunjukkan, konsumsi dua minuman populer itu setiap hari bisa mengurangi kemungkinan terkena kanker otak.

Kesimpulan itu berdasarkan analisis data tentang kebiasaan diet lebih dari 410 ribu pria dan wanita usia antara 25 dan 70. Studi melibatkan partisipan dari berbagai negara seperti Prancis, Belanda, Italia, Spanyol, Inggris, Yunani, Denmark, Norwegia, Swedia dan Jerman.

Tim merekrut para partisipan antara 1991 dan 2000 ini. Mereka kemudian melakukan pengamatan dan mempelajari kebiasaan dan kondisi kesehatan para partisipan selama 8,5 tahun. Mulai dari asupan makanan, minuman, hingga penyakit yang diderita. 

Selama penelitian, terdiagnosis sejumlah kasus baru antara lain, 343 kasus glioma 245 kasus meningioma, juga penyakit kanker lain yang memengaruhi jaringan pelindung mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang.

Hasil penelitian menunjukkan, kopi dan teh mampu melindungi seseorang terhadap kanker otak, khususnya dalam bentuk glioma, sebuah kanker dari sistem saraf pusat yang berasal dari otak atau sumsum tulang belakang.

Tim peneliti menemukan bahwa minum 100 mL (atau 0,4 cangkir) teh atau kopi per hari atau lebih bisa menurunkan risiko glioma dengan persentase 34 persen. Studi ini diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition edisi November. (pet)

Gairah Suami Istri Pudar? Tak Usah Pusing


Biasanya kemesraan suami istri mulai meredup seiring bertambahnya usia perkawinan.

Biasanya kemesraan pasangan suami istri akan mulai meredup seiring bertambahnya usia perkawinan. Jangan biarkan berlangsung lama, karena hanya dengan sidikit usaha, gairah asmara bisa kembali bangkit.

Pakar seks dan pendiri situs DrDorreeLynn.com menyatakan, hanya dengan mengingat masa-masa romantis, seperti saat pengantin baru, kehidupan seks Anda bisa kembali bergairah.

Berikut tips dari Dr Dorree agar kehidupan pasangan menikah kembali menggebu:

Kencan seperti saat pacaranKencan di malam hari tak hanya berlaku bagi pasangan muda yang sedang kasmaran. Bagi mereka yang sudah berumahtangga pun, masih membutuhkan.

Coba ajak pasangan pergi ke suatu tempat romantis, bisa dengan check-in di kamar hotel atau saat si kecil mulai terlelap. Mulailah luangkan waktu berdua dengan si dia, meski hanya menyaksikan film porno dalam DVD. Dijamin, Anda dan pasangan akan merasakan kembali getaran cinta.

Berlibur

Rutinitas kantor yang sibuk dan juga situasi kota yang penuh kemacetan seringkali menjadi pemicu turunnya gairah cinta. Untuk itu, tak ada salahnya jika Anda dan pasangan hijrah sebentar ke suatu tempat yang lebih sejuk, seperti Puncak. Di sana Anda bisa memesan romantis dan membawa Anda pada suasana penuh cinta.

Cobalah hal baru yang berani

Jika biasanya Anda tak pernah melakukan hal-hal genit pada pasangan, cobalah melakukan malam ini. Pria biasanya sangat menyukai aksi liar pasangannya saat di ranjang. Mulailah mengenakan pakaian seksi untuk menggodanya sambil membelai lembut sekujur tubuhnya. Di jamin, si dia akan mabuk kepayang.

Katakan dengan jujurMengatakan keinginan Anda pada pasangan, akan membuatnya tertantang untuk memberikan kepuasan. Bisa dimulai dengan menuntun tangannya untuk menyentuh bagian tubuh yang Anda inginkan. Ingat komunikasi yang baik dalam hubungan akan membuat Anda merasakan kenikmatan.

Mulailah dengan pemanasanSebenarnya pemanasan atau foreplay bisa dimulai sejak pagi hari, saat Anda dan pasangan sarapan. Bisa dengan bahasa sederhana seperti ucapan “i love you” atau sentuhan special  di sela-sela sarapan, dan pesan singkat menggoda saat makan siang. Semua ini bisa menjadi awal timbulnya gairah untuk malam yang special. (Sheknows) (adi)

Beda Ciuman Pria dan Wanita


Pria lebih suka berciuman penuh gairah, sementara wanita lebih suka berlama-lama.


Dalam hal berciuman, gaya serta keinginan wanita dan pria sangat berbeda. Pria lebih suka berciuman dengan penuh gairah, sementara wanita lebih suka berlama-lama. Walaupun berbeda, ciuman antara seorang pria dan seorang wanita tampak lebih seperti benturan semangat pertemuan jiwa.

"Wanita cenderung menggunakan ciuman untuk menciptakan ikatan dengan pasangannya dan mencari tahu pasangan yang potensial. Sedangkan, pria menggunakan ciuman sebagai alat untuk mencapai tujuan," kata Susan Hughes, psikolog dari Albright College di Amerika Serikat, seperti dikutip dari Times of India.

Bagi pria, tujuan mereka adalah seks. Ciuman merupakan cara utama pria untuk membangkitkan gairah pasangannya.

"Tujuan utama pria berciuman adalah untuk meningkatkan gairah seksual pasangannya," kata Hughes.

Hughes dan tim penelitinya mencari tahu preferensi ciuman dengan meminta opini 1.000 pria dan wanita. Mereka diminta untuk menandai jawaban pada serangkaian pertanyaan yang rinci terkait aktivitas berciuman dalam skala 5.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa baik pria dan wanita berpikiran sama dalam hal memandang berciuman sebagai interaksi penting dan sangat intim. Juga diketahui baik pria dan wanita menggunakan ciuman untuk mengukur kesesuaian dirinya dengan pasangan terkait kelangsungan hubungan.

Rasa ketertarikan baik pria dan wanita, juga bisa ditentukan berdasarkan pada pengalaman berciuman. Hal ini mendukung teori bahwa feromon dan sinyal biokimia lain sangat penting untuk saling dipertukarkan ketika berciuman.

Fakta menunjukan dibandingkan wanita, pria lebih merasa kalau berciuman harus mengarah pada seks. "Sementara wanita menjadikan ciuman sebagai penentu mitra seksual jangka panjang atau jangka pendek, pria merasa bahwa ciuman harus mengarah ke hubungan seksual," kata Hughes.

Secara signifikan, pria juga menyukai ciuman basah penuh gairah. Hughes dan timnya yang terdiri para psikolog berhipotesis bahwa pria "melihat pertukaran air liur selama berciuman sebagai indeks dari gairah atau penerimaan seksual wanita, yang mirip dengan hubungan seksual". (pet)

Benarkah Facebook Bangkitkan Gairah Bercinta



Hampir 80% wanita mengungkapkan, media sosial dapat mengantarkan hasrat seksual.

 Kehidupan seks selalu menarik untuk dibahas dan diteliti. Baru-baru ini diadakan survey di Amerika terkait gaya hidup masyarakat bersosialisasi dengan teknologi yang memengaruhi kehidupan seks mereka. Penasaran fakta-fakta baru yang ditemukan?

Survey tesebut menemukan fenomena unik bahwa penggunaan Facebook, short message (sms) , atau penggunaan teknologi lainnya yang membantu proses sosialisasi dapan membuat seseorang melakukan hubungan intim lebih awal.

Berdasarkan pertemuan the annual sex survey yang diadakan oleh Shape and Men's Fitness Magazines, empat dari lima wanita dan tiga dari lima pria mengatakan bahwa keintiman yang tercipta via digital memberikan mereka hasrat untuk bercinta lebih besar sehingga mendorong mereka melakukan hubungan intim lebih awal.

Walaupun begitu, hanya 38% wanita yang mengatakan bahwa mereka melakukan hubungan intim lebih cepat karena terciptanya keintiman via jejaring sosial.

Laptop dan smartphone sudah menjadi teknologi yang tidak dapat ditinggalkan. Bahkan banyak orang yang dapat terlelap di samping teknologi tersebut. Mengenai hal ini, teknologi tersebut ternyata menjadi mainan baru yang mengantarkan pasangan lebih awal ke tempat tidur mereka. Hampir 80% wanita dan 58% pria yang mengatakan bahwa media sosial dapat mengantarkan gairah seks.

Lebih jauh lagi, sms adalah yang paling popular bagi pasangan untuk selalu menjaga komunikasi. Tercatat 39% pria dan 150% wanita lebih sering mengirimkan sms dibanding menelepon orang yang dicintainya. Dan sebanyak 65% dari mereka pernah diajak kencan menggunakan sms dan 49% melalui message pada Facebook.

Secepat hubungan percintaan tercipta, 72% wanita melaporkan, mereka mengintai mantan dari kekasih baru mereka melalui Facebook.

Walaupun muncul gairah yang sangat besar, beberapa orang tidak dapat memanfaatkan alat digital mereka untuk meningkatkan gairah tersebut. Hal ini terjadi ketika telepon berdering atau ada sms masuk, 5% dari responden
mengatakan, mereka melihat sekilas siapa yang menelepon, dan 1% mengungkapkan mereka berhenti bercinta untuk mengangkat panggilan tersebut.

Selain itu, ketika percikan mulai pudar, keputusan untuk mengakhiri hubungan pun dikomunikasi melalui alat digital tersebut. Hal ini terbukti dari, 43% wanita dan 27% pria melaporkan telah menggunakan fasilitas sms untuk mengakhiri sebuah hubungan percintaan.

Bagi yang sedang patah hati, ternyata internet tetap membuat mantan pasangan berhubungan. Terdapat 81% dari keseluruhan responden mengatakan bahwa mereka tidak akan menghapus mantan pereka dari daftar teman di facebook, dan 75% mengakui, mereka tetap mengintai halaman Facebook mantan mereka.

Cara dan Tip Agar Kulit Halus, Lembut dan Putih Bersih

Cara dan Tip Agar Kulit Halus, Lembut dan Putih Bersih
Kulit yang putih bersih, masih sering menjadi dambaan bagi seseorang. Dalam menjaga dan memelihara agar kulit menjadi putih bersih (skin whitening) tidak harus menggunakan biaya yang mahal. Yang penting adalah kedisiplinan dalam menjaga dan merawat kulit Anda.

Memang tidak mungkin Anda merubah warna kulit asli anda yang hitam menjadi putih (skin whitening) melebihi warna pigmen bawaan kulit Anda, tetapi anda masih dapat mencoba maksimal dengan kulit yang bersih dan menawan.

* Berusahalah untuk menjaga kulit anda terhidar dari sinar matahari langsung, gunakan pakaian yang dapat menutupi kulit.

* Anda dapat menggunakan sunblock (skin whitening), jika memang kulit harus terkena sinar matahari langsung.
* Gunakan lulur untuk Menyuplai nutrisi yang berfungsi melembabkan sekaligus melapisi permukaan kulit agar lebih halus dan kenyal, Badan menjadi segar, kulit kencang, bersih, halus dan berseri-seri. Pemakaian secara teratur dapat mencegah keriput, kulit menjadi kencang, harum dan bersih.

* Mandi setelah anda selesai dari kegiatan peluluran menggunakan sabun yang sesuai dengan kulit. Dengan mandi tiap hari kulit akan terlepas dari kotoran dan bekas keringat.

* Setelah mandi, biasakan untuk menggunakan body lotion (skin whitening) untuk menjaga kelembaban kulit

* Perbanyaklah minum air putih, karena kecukupan air akan menjaga kesegaran kulit dari dalam tubuh Anda

* Banyak makan buah-buahan setiap hari, akan membantu menjaga kesegaran kulit anda.

* Dalam jangan minimal satu bulan sekali rawat badan anda secara menyeluruh dengan lulur (skin whitening) misalnya.

Tips Luluran Yang Tepat

Beberapa orang bertanya, “Gimana sih mbak, cara luluran yang benar?”

Ketika saya balik bertanya kepada orang-orang itu tentang bagaimana step by step mereka ketika berlulur atau pergi ke Tempat Lulur, kebanyakan dari mereka melakukannya dalam keadaan kulit masih kering. Dan apakah anda juga begitu?

Jika benar, berhati-hatilah! Terutama bagi anda yang kulitnya sensitive. Karena akan dengan mudah tergores atau bahkan iritasi akibat butiran scrub agent yang mungkin agak kasar. Nanti yang terjadi bukannya kulit mulus, melainkan kulit kemerahan dengan sedikit luka kecil-kecil yang perih.

Nah, untuk menghindari hal itu, coba anda lakukan step by step berikut ini :

Pertama, mandi dulu seperti biasa. Lebih bagus lagi jika menggunakan sabun anti septik. Agar kuman-kuman mati dan kotoran serta yang keringat yang menempel di kulit menjadi hilang. Hal ini dimaksudkan agar zat aktif dari Lulur Tradisional yang akan kita aplikasikan ke kulit dapat terserap maksimal oleh pori-pori kulit kita. Sehingga khasiatnya benar-benar kita peroleh.

Kedua, keringkan tubuh dengan handuk bersih. Dalam keadaan kulit masih lembab demikianlah lulur tersebut kita balurkan secara merata ke seluruh bagian kulit kita. Bahkan di daerah lipatan-lipatan, seperti leher belakang, ketiak, lipatan lengan, lipatan paha dan lipatan belakang lutut. Juga di daerah kaki yang paling sering terkena debu-debu dan kotoran lain. Gosok-gosokkan lulur (Lulur Herbal) secara perlahan sambil dipijat-pijat ringan untuk melancarkan peredaran darah. Dan untuk daerah yang dirasa sangat kasar seperti tumit kaki, anda bisa menggunakan bantuan batu gosok atau spon kasar. Bisa juga manfaatkan alat-alat pedicure jika anda memilikinya.

oya, Lulur Scrub dengan Lulur Masker Tubuh adalah berbeda. Jika Lulur Tradisional Scrub terasa kasar dan memang untuk mengikis sel kulit mati. Sedangkan Lulur Masker Tubuh lebih berfungsi untuk menutrisi kulit dengan kandungan zat aktifnya, seperti susu, coklat atau pun ****ut laut. Kalau Lulur Scrub (Lulur Herbal) penggunaannya harus digosok-gosok. Maka untuk Lulur Masker Tubuh hanya didiamkan saja hingga mengering sempurna agar zat-zat aktifnya dapat terserap oleh kulit untuk kemudian menutrisinya.

Ketiga, setelah dirasa semua bagian kulit telah digosok dengan lulur scrub atau jika lulur masker tubuh anda telah mengering sempuna, maka bersihkan lulur yang menempel di tubuh anda dengan menggunakan tangan anda terlebih dahulu. Pastikan semuanya telah rontok! Baru kemudian mandilah seperti biasa. Akan lebih bagus lagi jika anda menggunakan beauty soap yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit anda.

Keempat, keringkan tubuh dengan sempurna. Pastikan tidak ada satu bagian kulit pun yang masih basah! Lalu wajib bagi anda untuk menggunakan pelembab kulit atau body lotion begitu selesai berlulur.

Coba anda terapkan secara teratur setidaknya seminggu sekali baik sendiri atau ke Tempat Lulur. Dan lihatlah hasilnya………! Anda akan takjub dengan kelembutan kulit anda. Kulit anda akan tampak sehat dan bening bercahaya.

Selamat mencoba !

Resep untuk mengobarkan gairah wanita frigid

Resep untuk mengobarkan gairah wanita frigid

Bila istri anda termasuk wanita frigid atau wanita yang sangat sulit mencapai orgasme dan tidak merasakan gairah saat bercinta dengan anda, maka cara di bawah ini dapat anda gunakan :

BAHAN :

* 10 gram kumis kucing atau remujung
* 15 gram daun pegangan atau kaki kuda/cowekan
* 20 gram daun sembung
* 1 butir telur ayam kampung diambil kuningnya saja


CARANYA :
Kumis kucing, pegangan dan daun sembung direbus dengan air 1 liter sampai masak.


PEMAKAIAN :
Telur ayam dipecah lalu diambil kuningnya saja. Telan kuning telur ayam tersebut dalam keadaan mentah. Kemudian rebusan ramuan jamu di atas diminum.

Lakukan cara ini paling tidak selama seminggu

Perlu anda ketahui daun kumis kucing dan pegangan juga berkhasiat untuk melancarkan buang air kecil dan menghancurkan batu empedu.

10 Aktifitas Yang Dapat Merusak Otak

10 Aktifitas Yang Dapat Merusak Otak

Beberapa aktivitas yang kita lakukan ternyata dapat merusak organ tubuh kita yang sangat vitals seperti otak. Ada 10 aktivitas yang bisa merusak kerja otak yang saya kumpulkan dari sebuah forum. Mungkin artikel otak ini bisa membantu anda dalam kehidupan sehari-hari.

Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar syaraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu syaraf lain. Bayangkan, dengan kerumitan otak seperti itu, maka Anda wajib menyayangi otak Anda cukup dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering disepelekan.

Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.

Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.

Sungguh suatu tugas yang sangat rumit dan banyak dan inilah 10 kegiatan yang bisa merusak kerja otak kita

1. Tidak mau sarapan
Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak.

2. Kebanyakan makan
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental.

3. MEROKOK
Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita. Bayangkan, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal diwaktu tua kita rawan Alzheimer.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.

5. Polusi udara
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.

6. Kurang tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justru mati kelelahan.

7. Menutup kepala ketika sedang tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak.

9. Kurangnya stimulasi otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.

10. Jarang bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak.

11 makanan penguat tulang dan gigi

Kalsium dan vitamin D adalah fondasi penting untuk membuat tulang dan gigi yang kuat. Kalsium mendukung struktur tulang dan gigi, sedangkan vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium dan pertumbuhan tulang. Kebutuhan tersebut bisa dipenuhi dari asupan makanan berikut ini:

1. Yogurt
Kebanyakan orang mendapatkan vitamin D melalui paparan sinar matahari, tapi makanan tertentu, seperti yoghurt juga kaya dengan vitamin D. Satu cangkir yoghurt bebas lemak cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian Anda.

2. Susu
Delapan ons susu bebas lemak akan menghasilkan 90 kalori. Pilihlah produk susu tanpa lemak yang diperkaya dengan vitamin D untuk mendapatkan manfaat ganda. Seandainya tidak gemar susu murni, bisa juga digantikan produk olahan seperti smothies atau jus buah yang dicampur dengan susu.

3. Keju
Hanya karena keju penuh kalsium tidak berarti Anda perlu makan keju berlebihan. Sebanyak 1,5 ons keju cheddar mengandung lebih dari 30% dari nilai harian kalsium. Kebanyakan keju mengandung sedikit vitamin D namun tidak akan cukup memenuhi kebutuhan kalsium.

4. Ikan sarden
Ikan sarden ini biasanya dikemas dalam kaleng. Ia memiliki pemenuhan kalsium dan Vitamin D yang cukup tinggi. Rasanya pun gurih bisa ditambahkan di pasta dan salad.

5. Telur
Meskipun telur hanya mengandung 6% vitamin D harian Anda. Jangan memilih hanya bagian putih atau kuning saja karena akan mengurangi kalori. Vitamin D justru terdapat dalam bagian kuning telurnya.

6. Ikan salmon
Salmon dikenal karena banyak mengandung lemak omega 3 yang baik untuk jantung. Sepotong salmon dengan berat 3 ons sudah memenuhi 100 persen kebutuhan vitamin D Anda

7. Bayam
Tidak suka susu? Bayam akan jadi cara favorit Anda untuk mendapatkan kalsium. Satu cangkir bayam yang dimasak mengandung hampir 25% dari kebutuhan kalsium harian Anda. Bayam diperkaya serat, besi, dan vitamin A.

8. Sereal
Sereal mengandung 25% vitamin D. Ini adalah cara termudah daripada memasak ikan salmon atau mesti berjemur.

9. Ikan tongkol
Tuna atau lemak ikan lainnya merupakan sumber vitamin D. Tiga ons tuna kaleng mengandung 154 IU, atau sekitar 39% dari dosis harian Anda dari vitamin sinar matahari.

10. Sawi hijau
Sama seperti bayam, sayuran berdaun hijau ini kaya akan kalsium. Satu cangkir sawi yang dimasak mengandung 25% kalsium untuk kebutuhan harian Anda. Sawi ini mudah diselipkan dalam makanan Anda.

11. Jus jeruk
Segelas jus jeruk segar yang diperas tidak memiliki kalsium atau vitamin D. Penelitian telah menunjukkan bahwa asam askorbat dalam jus jeruk dapat membantu dengan penyerapan kalsium, sehingga Anda akan lebih mungkin mendapatkan manfaat dari minuman ini.

Pare Si Pahit Yang Anda Benci Sangat Berkhasiat Untuk Kesehatan

Pare Si Pahit Yang Anda Benci Sangat Berkhasiat Untuk Kesehatan


Sebagian besar orang tak menyukai sayur ini. Namun itu memang tak mengherankan sebab diakui rasa buah pare tidak sesegar sayur lain. Meski pahit, sayur ini sebenarnya sangat baik untuk kesehatan.

Apa saja manfaat kesehatan pare? Berikut beberapa di antaranya

1. Rasa pahit pada pare mengandung senyawa insulin yaitu hipoglikemik yang sangat efektif dalam menjaga kadar gula darah. Senyawa ini juga dikenal mampu meningkatkan intoleransi glukosa pada penderita diabetes mellitus.
2. Dua sendok makan jus pare dicampur dengan bawang dan air jeruk nipis bermanfaat dalam mengobati kolera.
3. Pare jumlah beta karoten yang banyak sehingga bisa menjaga dan meningkatkan kemampuan penglihatan seseorang.
4. Zat pahit pare juga bisa meningkatkan sistem imunitas
5. Mengonsumsi pare secara rutin bisa mencegah penyakit kulit seperti psoriasis dan infeksi jamur seperti kurap.
6. Jus pare juga baik untuk proses detoksifikasi.

Cara Tepat Meminta Maaf

Praktikkan langkah-langkah meminta maaf secara tulus berikut ini!


Meskipun merasa benar dan melakukan apa yang menurut kita tepat, tapi kita semua pasti pernah melakukan kesalahan. Entah itu, dalam bentuk perkataan maupun perbuatan.

Ketika Anda menyadari telah berbuat kesalahan, cobalah meminta maaf. Namun, tak jarang cara meminta maaf yang biasa Anda lakukan justru dapat membuat konflik makin memanas. Kondisi ini biasa terjadi jika Anda melakukan kesalahan dalam hubungan asmara.

Apa yang harus dilakukan agar pasangan bisa memaafkan Anda? Berikut langkah-langkah meminta maaf secara tulus, seperti yang dikutip dari laman She Knows.

Jangan  ditunda-tunda
Setelah menyadari telah melakukan kesalahan, jangan ragu meminta maaf. Pasangan bisa merasa kecewa jika Anda menunda-nunda mengakui kesalahan Anda dan minta maaf. Lagipula, bila pasangan berbuat salah tentu Anda juga tak ingin menunggu lama hingga dia minta maaf, kan?

Makin lama Anda menunggu, makin sulit mengucap kalimat permintaan maaf. Jadi, sisihkan harga diri Anda dan segera meminta maaf.

- Membuat janji perdamaian
Jika kata-kata maaf yang Anda ucapkan tidak bisa membuat dia yakin, Anda bisa melakukan cara lain untuk memuluskan permintaan maaf. Tawarkan si dia untuk makan malam berdua atau nonton film favoritnya. Atau, Anda juga bisa memberikan si dia kejutan, misalnya dengan memasakkan makanan kesukaannya atau membelikan barang yang sudah ia idam-idamkan dalam beberapa lama.

- Bersabar
Jangan langsung berharap si dia bisa langsung memaafkan Anda. Hal ini tergantung dari seberapa besar kesalahan dan seberapa dalam Anda membuatnya merasa kesal. Ia mungkin butuh waktu untuk mendinginkan kepala, dan merenungkan permintaan maaf Anda.

Jadi, berikan dia ruang. Setelah meminta maaf, jika si dia belum mau bicara, lebih baik tinggalkan si dia sendiri. Cara ini juga bertujuan mencegah Anda untuk memaksanya menerima kata maaf Anda, yang justru bisa menimbulkan konflik baru.

4 Langkah Hindari Pertengkaran Akibat Uang

4 Langkah Hindari Pertengkaran Akibat Uang
Tak jarang, pertengkaran yang dipicu oleh masalah keuangan bisa memutuskan hubungan.


Pertengkaran seringkali terjadi karena hal sepele. Meski begitu, pertengkaran bisa menyebabkan stres yang teramat sangat, terlebih jika penyebabnya adalah kondisi finansial. Tak jarang, pertengkaran yang dipicu oleh masalah keuangan bisa memutuskan hubungan yang selama ini sudah terjalin.

Seperti dikutip dari www.yourtango.com, dalam penelitian yang dilakukan Reuters, 30 persen masyarakat Amerika mengaku terjadi masalah dalam hubungan atau pernikahannya. Sedangkan, masyarakat Kanada hanya 23 persen mengakui hal yang sama, Prancis 24 persen, dan Jerman 12 persen.

Lalu, bagaimana dengan Anda? Jika Anda merasa mengalami hal yang sama, jangan khawatir. Anda bisa menghidari pertengkaran dengan membaca empat tips menghindari pertengkaran:

1. Komunikasi dan kejujuran. Selama masa pertengkaran, komunikasi dengan pasangan merupakan hal yang sangat penting. Tidak hanya mengenai hubungan yang sedang terjalin antara Anda berdua, tapi juga mengenai keadaan keuangan kalian.

Ini adalah waktu untuk berkata jujur dan terbuka. Selain meminimalisir reaksi nagtif dari pasangan, Anda juga bisa melepaskan kecemasan yang sering menghinggapi kepala Anda.

2. Bekerja secara tim. Saat stres melanda, hubungan Anda dan pasangan akan dipertaruhkan. Namun, jika kalian berhasil melewati masa-masa sulit bersama dan tidak berpisah, Anda bisa menghadapi masalah lainnya dengan lebih mudah.

3. Jangan berkubang pada satu masalah. Menyesali dan menyalahkan diri sendiri terhadap hubungan yang terjalin hanya akan menyebabkan masalah semakin dalam, bahkan Anda bisa mengalami depresi.

Jangan menyesali apa yang tidak Anda miliki, tapi fokus pada apa yang bisa Anda lakukan dengan baik dan apa yang Anda inginkan untuk masa depan Anda.

4. Jalinlah hubungan dengan bahagia. Ingat masa ketika Anda berdua jatuh cinta dan apa yang biasa kalian lakukan. Coba kenang kembali dan bawa masa-masa itu dalam hubungan Anda sekarang.
Kebahagiaan yang Anda rasakan dapat mengalihkan ketakutan menjadi impian untuk lebih bahagia. Bahkan, bila Anda tidak bisa memiliki kebebasan finansial seperti yang Anda dambakan, kenang dan ciptakan kebahagiaan tersebut beberapa kali dalam seminggu untuk menumbuhkan keajaiban dalam hubungan Anda.

Seks Aman di Masa Kehamilan

Seks Aman di Masa Kehamilan
Keinginan wanita untuk bercinta selama kehamilan dapat bervariasi.


Saat mengandung, kebanyakan wanita enggan berhubungan seks dengan suami. Salah satu alasannya, takut mengganggu kandungan. Padahal, sebenarnya aktivitas itu tidak memiliki efek berbahaya, terutama bagi mereka yang memiliki kehamilan sehat.

Justru, dokter menganjurkan pasangan suami istri tetap bercinta saat hamil. Asalkan, keadaan fisik dan emosional mereka baik. Rasa saling menghormati dan peka pada kebutuhan masing-masing pasangan merupakan kunci untuk mempertahankan kehidupan seks yang sukses dan menyenangkan selama masa hamil, dikutip dari Modern Mom.

American College of Obstetricians dan Gynecologists menyatakan seks bermanfaat membantu pasangan menjaga hubungan emosional, menghilangkan stres, dan mengurangi ketegangan.

Sementara Mayo Clinic menyatakan biasanya keinginan wanita untuk melakukan hubungan intim selama kehamilan dapat bervariasi. Selama tiga bulan pertama kehamilan, seorang wanita sering mengalami morning sickness dan perubahan hormon yang mengurangi keinginannya untuk berhubungan seks. Saat tubuhnya bisa menyesuaikan diri dengan kehamilan, minat terhadap hubungan seks akan kembali lagi.

Namun, pasangan tidak akan mendapatkan keuntungan dari hubungan seks jika ia sedang merasa tertekan. Untuk itu, berusahalah menciptakan posisi paling nyaman dan menyenangkan selama bercinta.

Bagi wanita dengan kehamilan sehat, jangan khawatir, hubungan seksual tidak membahayakan janin. Karena cairan ketuban dan satu konektor mukosa melindungi bayi selama kehamilan. Keguguran tidak berkaitan dengan aktivitas seksual.

Namun, bagi wanita dengan kehamilan berisiko tinggi atau riwayat kelahiran prematur disarankan tidak melakukan hubungan seks selama kehamilan. Bila sangat menginginkannya, lebih baik konsultasi dengan dokter mengenai bagaimana seks yang aman selama kehamilan. (pet)

Durasi Tidur Terbaik Demi Jantung Sehat

Pola tidur berkaitan dengan risiko penyakit jantung.

Berapa lama Anda tidur malam setiap hari? Penelitian Anoop Shankar dan timnya dari West Virginia University, Amerika Serikat, mengungkap, tidur lebih atau kurang dari tujuh jam sehari meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.

Seperti dikutip dari Times of India, simpulan studi itu didapat melalui analisa data, yang dikumpulkan dari penelitian nasional Amerika Serikat terhadap 30 ribu orang dewasa.

Studi menemukan bahwa mereka yang memiliki pola tidur sembilan jam atau lebih sehari memiliki risiko 1,5 kali terserang penyakit jantung, dibandingkan mereka yang memiliki pola tidur tujuh jam sehari.

Sementara, mereka berusia kurang 60 tahun yang memiliki kebiasaan tidur lima jam atau kurang setiap hati memiliki risiko mengidap penyakit kardiovaskuler tiga kali lipat dibandingkan mereka yang memiliki kebiasaan tidur selama tujuh jam sehari.

Menurut peneliti, durasi tidur pendek dikaitkan dengan penyakit angina pektoris atau lebih dikenal dengan angin duduk. Sedangkan durasi tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak dikaitkan dengan serangan jantung dan stroke.

Namun, peneliti tidak dapat menunjukkan detail hubungan antara durasi tidur dan risiko serangan jantung. Mereka hanya mengatakan bahwa durasi tidur memengaruhi fungsi endokrin dan metabolisme. Kurang tidur memicu gangguan toleransi glukosa, mengurangi sensitivitas insulin dan tekanan darah tinggi. Semua itu meningkatkan risiko pengerasan pembuluh darah.

Lewat hasil penelitian ini, Shankar menyarankan dokter untuk memerhatikan perubahan durasi tidur pasien yang berisiko terkena penyakit jantung. Selain itu, pertimbangan inisiatif kesehatan publik juga harus difokuskan pada peningkatan kualitas dan kuantitas tidur.

TEST MATA ANDA???

Test Matamu di Sini

Cara Lucu Test Mata. Kalo kamu mempunyai penglihatan yang kurang jelas, bisa jadi kamu terkena penyakit Alzheimer, sejenis masalah kesehatan yang amat menyiksa dan perlu diberikan perhatian. Penyakit Alzheimer adalah penyakit yang sering menimpa orang-orang hebat dan terkenal, contohnya saja Enid Blyton, Charles Bronson, Wistin Churchill, dan Ronald Reagan.
haxims.blogspot.com
Tapi banyak yang beranggapan kalo ALZHEIMER adalah “kekanak-kanakan karena usia tua” yang sekadar suatu proses penuaan. Biar kamu tau apakah kamu terkena ALZHEIMER atau pikun, ikuti test kecil cara lucu test mata berikut penjelasannya (jangan menggunakan bantuan cursor anda!!!)

1. Temukan huruf “C” di bawah. Jangan gunakan bantuan cursor.
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO COOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOO O

2. Jika anda telah menemukan huruf “C”, sekarang temukan angka “6″ di bawah.
6666666666666666666 6666666666666666 666666666666666 66666666666666666
6666666666666666666 6666666666666666 666666666666666 66666666666666666
666666666666C666666 6666666666666666 66666C666666666 66666666666666666
6666666666666666666 6666666666666666 666666666666666 66666666666666666
6666666666666666666 6666666666666666 666666666666666 66666666666666666
6666666666666666666 6666666666666666 666666666666666 66666666666666666


3. Sekarang temukan huruf “N” di bawah. Ini agak lebih sulit.
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MNMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM

4. Sekarang temukan huruf “O” di bawah ini.
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQ QQQQQQQQQQQQQQQQ QQQ QQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQQQQQQQQQQQQQQ QQQ QQQQQQQQQQQQQQQQQQ QQQQQQQQQQQQQQQQQQQ QQQQQQQQQ
QQQQQQQQQQ QQQQQQQQQQQQQQQQQOQ QQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQ QQQQQQQQQQQQQQQQ QQ QQQQQQQQQQQQQQQQQQQ QQQQQQQQQQQQQQQQ

5. Sekarang temukan huruf “I” di bawah ini.
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLI LLLLLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LL

6. Temukan huruf “F” dibawah ini.
EEEEEEEEEEEEE EEEEEEEE EEEEEEEEEEEEEEEE EEE
EEEEEEEEEEEEE EEEEEEEE EEEEE EEEEEEE
EEE EEEEEE EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
EEEE EEEEEEEFEEEEEEE EEEEEEEE EE EEEEEEE EE
EEE EEEEEEEE EEEEEEEEE EEE
EEEEEEEEEEEEE EEEEE EEEEEEEEEEEEE
EEEEE EEEEEEEE EEE EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
EEEEE EEEEEEEEEEE EEEEEEEEEEEE EEEEEEEEEEE

7. Lalu temukan huruf “R” di bawah ini.
BBBBBBBBBBBBBBBBB BBBBBBBBBB BBBBBBBBBBBBB
BBBBBBBBB BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB BBB
BBBBB BBBBBBBB BBBBBBBBBBBBBBBBBBBB
BBBBBBBBBBBRBBBBBBBB BBBBBBBBBBBBBBB BBBB
BBBBBBBBBBBB BBBBBBBBBBBBBBBBB BBBBBBBBBBBBBB
BBBBBBBBB BBBBBBBBBBB BBBBBBBBBBBBBBBBB
BBBBBBBBBB BBBBBBBBBBB BBBBBBBBBBBB
BBBBBBBBBB BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB
BBBBBBBBBBBBB BBBBBBBBBB BBBBBBBBBBBBBBBBB
BBBBBBBBBBBBB BBBBBBBBB BBBBBBBBBBBBBB

8. Sekarang temukan huruf “W” di bawah ini, ini yg paling sulit
vvvvv vvvvvvvvvvvvvvvvvvv vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv vvvvv vvvvvvvvvv
vvvvv vvvvvvvvvvvvvvvv vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv vvvvvv vvvvvvvvvvv
vvvvv wvvvvvvvvvvvvvvvvv vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv vvvvvvvvvvvvvvvvv vvvvvvvv
vvvvv vvvvvvvvvvvvv vvvvvvv vvvvvvvvvvvvv vvvv
vvvvvvvvvv vvvvvvvv vvvvvvvvvv vvvvvvvvvvv vvvvvvvvvvvvvv vvv
vvvvvvvvvv vvvvvvvv vvvvvvvvvv vvvvvvvvvvvvvv
vvvvvvvvvvvvvv vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv vvvvvvvvvvvv
vvvvvvvvvvvvvv vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv vvvvvvvvvvvv

(Huruf W lebih rapat dibanding huruf V)
Kalo kamu bisa melewati 8 tahapan cara lucu test mata ini, berarti Selamat !!! bisa dibilang mata kamu masih sehat dan Otak kamu masih baik, kamu adalah orang yang teliti terhadap pekerjaan. Oh iya, liatnya biasa aja yah jangan sampe nempel sama LCD atau monitor’nya. hehee.. capedeh..

Bahaya-Bahaya Kesehatan Jika Terkena Radiasi Nuklir

Bahaya-Bahaya Kesehatan Jika Terkena Radiasi Nuklir

Bencana di Jepang memicu kekhawatiran akan adanya kebocoran reaktor nuklir seperti yang terjadi di Chernobyl tahun 1986. Dampak radiasi bermacam-macam, ada yang bisa dirasakan seketika dan ada yang baru muncul dalam jangka panjang.


http://dumalana.com/wp-content/uploads/2011/03/110312131637_fukushima_464x261_reuters.jpg

Kebocoran reaktor nuklir terburuk dalam sejarah terjadi di Chernobyl, Ukraina pada April 1986. Selain memicu evakuasi ribuan warga di sekitar lokasi kejadian, dampak kesehatan masih dirasakan para korban hingga bertahun-tahun kemudian misalnya kanker, gangguan kardiovaskular dan bahkan kematian.

Secara alami, tubuh manusia memiliki mekanisme untuk melindungi diri dari kerusakan sel akibat radiasi maupun pejanan zat kimia berbahaya lainnya. Namun seperti dikutip dari Foxnews, radiasi pada tingkatan tertentu tidak bisa ditoleransi oleh tubuh dengan mekanisme tersebut.

http://cache1.asset-cache.net/xc/1166746.jpg?v=1&c=IWSAsset&k=2&d=77BFBA49EF878921F7C3FC3F69D929FDF20071ABB95B7B59558BAA7806BC4BD586B01C9CA7DE2E2FE30A760B0D811297

Editor kesehatan dari Foxnews Health, Dr Manny Alvarez mengatakan ada 3 faktor yang mempengaruhi dampak radiasi nuklir. Ketiganya meliputi total radiasi yang dipejankan, seberapa dekat dengan sumber radiasi dan yang terakhir adalah seberapa lama korban terpejan oleh radiasi.

Ketiga faktor tersebut akan menentukan dampak apa yang akan dirasakan para korban. Radiasi yang tinggi bisa langsung memicu dampak sesaat yang langsung bisa diketahui, sementara radiasi yang tidak disadari bisa memicu dampak jangka panjang yang biasanya malah lebih berbahaya.

Dampak sesaat atau jangka pendek akibat radiasi tinggi di sekitar reaktor nuklir antara lain sebagai berikut:
  1. Mual muntah
  2. Diare
  3. Sakit kepala
  4. Demam.

Sementara itu, dampak yang baru muncul setelah terpapar radiasi nuklir selama beberapa hari di antaranya adalah sebagai berikut:
  1. Pusing, mata berkunang-kunang
  2. Disorientasi atau bingung menentukan arah
  3. Lemah, letih dan tampak lesu
  4. Kerontokan rambut dan kebotakan
  5. Muntah darah atau buang air besar mengeluarkan darah
  6. Tekanan darah rendah
  7. Luka susah sembuh.

Dampak kronis alias jangka panjang dari radiasi nuklir umumnya justru dipicu oleh tingkat radiasi yang rendah sehingga tidak disadari dan tidak diantisipasi hingga bertahun-tahun.

Beberapa dampak mematikan akibat paparan radiasi nuklir jangka panjang antara lain sebagai berikut.
  1. Kanker
  2. Penuaan dini
  3. Gangguan sistem saraf dan reproduksi
  4. Mutasi genetik.

Membaca Mimpi Buruk

Membaca Mimpi Buruk

 


Mimpi buruk bisa terjadi pada siapa saja. Michael Vigo, seorang penafsir mimpi dari situs DreamMoods.com, mengungkap enam mimpi buruk yang paling sering terjadi dan bisa jadi merupakan gambaran kondisi psikologis Anda.

"Mimpi buruk seperti jalan bagi bawah sadar, untuk mendapatkan perhatian tentang situasi yang telah Anda hindari namun jelas sangat mengganggu Anda," kata Vigo.

1. DitembakBermimpi ditembak oleh seseoran dengan pistol menunjukkan bahwa Anda mengalami beberapa konfrontasi dalam kehidupan. Anda merasa menjadi korban di beberapa situasi.

2. Gigi tanggalMimpi ini sangat sering terjadi. Gigi membantu menyampaikan suatu citra daya tarik, mimpi mungkin berasal dari ketakutan ditolak atau menjadi tua. Penelitian menemukan bahwa wanita menopause, lebih sering mengalami mimpu buruk tentang gigi. Hal ini menunjukkan gigi terkait dengan penuaan atau merasa tidak menarik dan kurang feminin

3. TerjebakJika Anda bermimpi terjebak dalam sebuah ruang sempit atau lift, bisa jadi Anda merasa mentok dalam karir atau kehidupan pribadi. Kemungkinan besar Anda jenuh, muak dan lelah dengan rutinitas yang monoton.

4. TenggelamMimpi tenggelam menunjukkan Anda merasa kewalahan oleh kondisi emosi yang tertekan. Masalah mungkin akan kembali menghantui. Anda mungkin berjalan terlalu cepat dalam mencoba untuk menemukan kembali pikiran bawah sadar. Anda harus lebih hati-hati dan perlahan.

Jika mimpi Anda tenggelam menuju kematian, maka mengacu pada kelahiran kembali kondisi emosional. Jika Anda selamat dari tenggelam, maka itu berarti bahwa Anda masih harus bertahan pada situasi yang  bergejolak.

5. KematianMeskipun mimpi kematian dapat membawa perasaan takut dan kecemasan, tetapi pada beberapa hal sering dianggap sebagai simbol positif. Mimpi kematian  biasanya berarti bahwa akan ada perubahan besar ke arah yang lebih baik untuk Anda.

Untuk penggambaran negatif, bermimpi soal kematian sendiri mungkin mewakili keterlibatan yang cukup dalam atas hubungan yang menyakitkan atau tidak sehat, serta perilaku merusak.

6. Dikejar-kejarBermimpi dikejar, baik oleh seseorang atau pun makhluk halus, menandakan Anda sedang berada dalam situasi menghindar. Itu karena Anda berpikir tidak bisa mengatasinya sendiri. Ini adalah metafora untuk beberapa bentuk ketidakamanan.

Secara khusus, bermimpi dikejar oleh binatang merupakan kemarahan terpendam Anda sendiri dan tidak Anda diakui, yang diproyeksikan ke hewan. Atau, Anda mungkin melarikan diri dari dorongan mendasar atau rasa takut.

KOMPUTER BISA MEMBACA MIMPI

KOMPUTER BISA MEMBACA MIMPI

fotoPERNAHKAH kita lupa mengingat mimpi setelah bangun tidur? Jangan khawatir bagi Anda yang lupa mengingat mimpi-mimpi itu, sekarang sudah ditemukan sofware pengingat mimpi.
Sofware pengingat mimpi itu telah ditemukan oleh peneliti bangsa Jepang yang diselenggarakan oleh ATR Coputational Neuroscience Laboratories. Hasil penelitiannya sungguh luar biasa dan spektakuler. Alat ini mampu membaca aktivitas otak yang terjadi di alam mimpi dan dituangkan menjadi sebuah gambar singkat. Dengan menghubungkan dengan komputer mimpi-mimpi kita dapat terekam semua dengan jelas dan disertai dengan gambar-gambarnya. Tim peneliti bangsa Jepang ini telah mempublikasikan hasil penelitiannya melalui majalah Neuron.
Hasil perekaman otak yang dihubungkan dengan komputer dapat pula merekam rahasia dari seseorang. Ketika kita melihat sebuah objek, retina mata akan menangkap sinyal gambar, selanjutnya akan dikonversikan menjadi sinyal elektrik. Tim peneliti yang diketuai oleh Yukiyasu Kamitani, sukses dalam menangkap sinyal dan hasil penelitiannya ternyata berhasil memutar kilas balik lintasan-lintasan pikiran yang ada di dalam otak kita.
Juru bicara ATR Coputational Neuroscience Laboratories, Yukiyaso Kamitani, mengatakan, “Ini adalah pertama kalinya di dunia, orang dapat memvisualisasikan apa yang dipikirkan oleh otak,” ujar salah satu anggota institusi penelitian yang dirahasiakan namanya. “Dengan teknologi ini, merekam dan memutar ulang mimpi seseorang bukan menjadi hal yang mustahil lagi,”

Oleh-oleh Pelajaran dari Jepang

Oleh-oleh Pelajaran dari Jepang

Tidak ada bau sampah. Ya, karena tidak ada sampah yang tidak terkelola dengan baik
Saya ingin sedikit bercerita tentang pengalaman saya pada bulan Desember 2010. Saat itu saya berada di Jepang untuk menjadi juri sebuah pop band competition sekaligus menjadi bintang tamu untuk tampil di event tersebut pada tanggal 19 December 2010. Saya berada di Ueono,Tokyo selama 5 hari 4 malam, namun banyak sekali yang saya pelajari dari masyarakat di sana, yang juga membuat saya sangat jatuh cinta dengan negara tersebut.
Yang saya ingin ceritakan di sini adalah apa yang saya pelajari dalam ketertiban masyarakat berlalu lintas. Nyaman sekali berada di negara yang aman, tertib dan teratur. Saya sangat menikmati berjalan kaki dan berkendaraan umum di sana. Hal-hal ini yang membuat saya mencintai Jepang dan mungkin saja kita bisa belajar dari mereka.

1.    Selama saya berada di sana, saya tidak mendengar adanya kendaraan yang saling membunyikan klakson di jalan. Saya sendiri baru sadar setelah beberapa hari berada di sana kalau saya tidak mendengar klakson. Semua berlalu lintas dengan sangat tertib dan disiplin, sehingga kekuatan mental kita tidak habis untuk stres di jalan dan justru batin lebih bisa dipakai untuk konsentrasi bekerja saat sampai ditempat yang dituju ketimbang habis dipakai untuk marah-marah di jalan. Kalau kita disini rasanya mental habis untuk marah-marah di jalan ya?

2.     Para pengendara maupun pejalan kaki disiplin, tidak ada yang egois, saling menghormati dan saling mengalah. Jadinya tidak perlu lagi adanya saling mencaci maki di jalan. Batin rasanya damai saat perjalanan. Saya merasakan ini sepenuhnya.
Kita bisa selalu belajar dari orang lain dan jika itu membuat perbaikan kualitas kehidupan pada diri kita, mengapa tidak kita ubah kebiasaan-kebiasaan buruk yang memang sudah tidak sesuai


3.    Tidak ada yang membuang sampah sembarangan. Anehnya, tempat sampah di sana jarang, namun semua orang tidak membuang sampah disembarang tempat. Sayapun kalau belum ketemu tempat sampah, sampah saya bawa hingga saya menemukan tempat membuang sampah. Nikmat sekali rasanya suasana kota yang bersih. Kita juga bisa meniru kebiasaan mereka menjaga kebersihan ini bukan?

4.    Tidak ada bau sampah. Ya, karena tidak ada sampah yang tidak terkelola dengan baik, udara di sana bersih. Saya juga tidak mencium bau kali, bau got. Enak sekali rasanya bisa menghirup udara dalam-dalam. Polusipun tidak segila di Jakarta.

5.    Saya menikmati menyeberang jalan dengan aman, karena penyeberangan jalan di pakai dengan disiplin. Kita menyeberang hanya pada tempat penyeberangan jalan atau jembatan penyeberangan jalan. Menyeberang di jalan harus menunggu lampu penyeberangan jalan berwarna hijau dan semuanya patuh, tidak ada yang melanggar. Kendaraan pun tidak ada yang nyelonong begitu saja. Semuanya patuh. Semua patuh, semua aman.

6.    Menyeberang pada jembatan penyeberangan jalan pun sangat teratur. Tidak ada yang boleh berdiri berlama-lama dijembatan tersebut, agar semua teratur dan sesuai fungsinya. Ada petugas yang mengawasi arus para pemakai jembatan penyeberangan. Saya tahu hal ini karena saya sempat foto diatas jembatan penyeberangan jalan, dan saya diawasi..he..he.

7.    Lucunya, di sana pun teratur sekali saat kita memakai tangga berjalan di dalam berbagai gedung. Semua yang hanya berdiri dan berjalan pelan harus dijalur kiri. Jalur kanan harus dikosongkan bagi orang yang terburu-buru dan perlu berjalan cepat. Saat di Jakarta, saya bawa kebiasaan tersebut agar orang yang ingin berjalan lebih cepat tidak terhalang.

8.    Petugas yang mengawasi tata tertib selalu tersebar dimana-mana, apakah itu untuk mengawasi orang yang merokok dan sebagainya. Namun rata-rata semua orang patuh bukan hanya karena takut ditangkap, tapi mereka memang sudah terbiasa disiplin. Dan rasanya terasa sekali dengan keteraturan tersebut yang menikmati juga akhirnya masyarakat itu sendiri. Mereka semua bersatu untuk tertib. Apa kita punya kesadaran seperti itu?

9.    Berjalan kaki dan menaiki kendaraan umum di sana aman sekali. Saya senang sekali berjalan kaki dan menaiki kendaraan umum disana. Karena peraturan berlaku, kesadaran masyarakat untuk menjaga ketertiban sangat tinggi dan memang tata kota serta sarana dan fasilitas yang baik dan dijaga baik, oleh semua pihak, baik masyarakat dan pemerintah.

10.    Bahkan saat saya berdesak-desakan di kereta bawah tanah, semua yang berdesakan tidak ada yang egois, dalam arti semua mengerti bahwa nasib yang berdesakan semua sama. Tidak ada tindakan egois yang mengesalkan dan merugikan satu sama lain. Jadi berdesakan dalam kendaraan umumpun penuh dengan keteraturan yang tidak egois. Jadi walaupun berdesakan, tidak ada rasa kesal, dan tetap bisa dinikmati.

11.    Masyarakat Jepang saat menunggu apapun di mana saja pasti membaca buku. Ini membuat saya kagum walaupun saya sudah tahu itu sejak lama. Kesadaran dan kecintaan literasi sangat tinggi, hingga sudah menjadi kebiasaan masyarakat . Saya lihat ini di mana-mana, bahkan di kendaraan umum sekalipun mereka membaca. Kalau kita bisa meniru kebiasaan mereka untuk suka dan terbiasa membaca, bukan saja diri kita yang maju, pasti negara kita juga maju.

12.    Tidak ada macet seperti di Jakarta. Karena semua sistem lalu lintas bekerja dengan baik, kerjasama masyarakat dan pemerintah yang baik, akhirnya kemacetan bisa dihindari. Kita kesampingkan dulu ya, mengenai fasilitas pemerintah. Kalau masyarakat ada kesadaran disiplin dan tertib pasti kondisi jalanan setidaknya lebih baik. Namun saya harus akui salah satu penyebabnya, seperti Jakarta memang over populated, nah ini masalah lain lagi yang harus dihadapi negara. Namun sebagai masyarakat, kita punya porsi untuk bisa membuat perbaikan yaitu dengan berlalulintas secara disiplin, menjaga ketertiban dan keamanan bersama.

13.    Tidak ada yang main serobot saat di jalan. Betapa menikmatinya saya dijalan saat berada di sana. Beda sekali kondisi batin jadinya jika dijalan kita teratur dan aman.

14.    Semua bergerak dengan sunyi. Ya benar: sunyi. Karena masyarakatnya sudah mempunyai kebiasaan disiplin, tertib dan teratur, jadi dalam lalu lintas pun tidak ada yang harus ngotot, tidak ada yang harus panjang lebar dijelaskan, tidak ada kemarahan/frustasi  yang timbul dalam berlalu lintas. Semua tertib, teratur dan sunyi, mematuhi dengan tertib. Masyarakat disana nampaknya sudah mengerti bahwa keteraturan dan ketertiban itu akan membuat hidup jadi lebih mudah.

15.    Perjalananpun serba terukur waktu tempuhnya, jadi jika kita harus berada disuatu tempat, waktunya bisa tepat. Pada saat saya naik keretapun ada petunjuk lama waktu tempuh dari satu titik ke titik lain, dan waktu tersebut sangat akurat. Bayangkan, andaikan negara dan masyarakat kita bisa punya sistem seperti itu, betapa banyak kesuksesan hidup yang tidak tertunda. Namun bagaimanapun semua harus dimulai dari manusianya, dari kita sendiri. Kita tidak bisa hanya menuntut perbaikan jika tidak memperbaiki tingkah laku kita dalam menciptakan ketertiban berlalu lintas.

Banyak sekali yang saya pelajari hanya dalam waktu singkat berada di Tokyo, dan saat saya kembali ke Jakarta, saya jadi bisa membawa pelajaran penting yang saya dapat dari masyarakat Jepang. Kita bisa selalu belajar dari orang lain dan jika itu membuat perbaikan kualitas kehidupan pada diri kita, mengapa tidak kita ubah kebiasaan-kebiasaan buruk yang memang sudah tidak sesuai.
Perubahan dimulai dari diri kita, sekarang juga. Berubah yuk!

Terimakasih untuk negara Jepang yang memberi saya banyak sekali pelajaran kehidupan.

Lots of love from Indonesia.

Menghadapi Hari Kematian Internet

Menghadapi Hari Kematian Internet

D
Bangun tidur ngecek timeline Twitter. Sambil nunggu sarapan beres, check email. Terus ngeliat foto-foto weekend unggahan temen kamu.
Sekarang ini, semua sudah terhubung dengan internet. Di banyak hal memang benar-benar membantu kita di kehidupan, terutama cara berkomunikasi dan berinteraksi. Tidak hanya berinteraksi dengan sesama manusia, tapi juga berinteraksi dengan non-human, mesin, atau sebuah sistem.

Hampir semua orang yang saya kenal sekarang mempunyai sebuah identity di dunia maya, entah web page, blog maupun social networking profile. Bahkan juga saya banyak kenal orang dari internet, tahu kegiatan orang-orang tersebut dari hasil sharingnya di dunia maya. Batas-batas privasi telah diperlebar dan definisinya diubah. Masing-masing mempunyai pemahamannya sendiri yang mungkin bagus ataupun malah merugikan.

Kita jadi berinteraksi dengan banyak orang dalam waktu yang lebih singkat dan paralel. Informasi masuk ke diri kita dengan sangat cepat dan dalam pecahan yang kecil-kecil. Otak kita jadi terlatih untuk menerima arus informasi dalam jumlah banyak secara bersamaan. Contoh nyatanya adalah Twitter.

Seperti inilah komunikasi jaman sekarang. Kita harus pintar-pintar memilih pecahan informasi kecil mana yang penting untuk disimpan dalam memori kita. Atau hal-hal apa yang sebenarnya tidak ada kepentingannya dengan kita tapi menguras energi dan waktu kita.

Kenyataan yang Maya
Apakah kamu familiar dengan skenario ini?

Bangun tidur ngecek timeline Twitter. Sambil nunggu sarapan beres, check email. Terus ngeliat foto-foto weekend unggahan temen kamu. Lalu twitteran lagi sambil sarapan.
Berapa banyak dari kita orang dewasa yang sudah merasa kaku untuk menulis tangan karena selama ini tidak pernah menulis di atas kertas lagi?


Lalu begitu sampai di kantor langsung check-in Foursquare supaya title mayor enggak keambil oleh orang lain. Dan begitu seterusnya, orang lebih banyak menghabiskan waktu dengan menatap smartphone-nya dibanding dengan bertatap dengan orang lain secara langsung.

Ya memang dalam pekerjaan sehari-hari kita bertemu dengan real-people dan juga menghadapi real-problem. Tapi terkadang dunia maya di gadget kecil kita itu lebih menarik dari pada dunia nyata yang kita hadapi secara langsung. Alhasil orang lebih banyak lari ke dunia kecil yang indah untuk mengekspresikan atau bahkan menjadi seseorang yang tidak mungkin dia lakukan di dunia nyata.

Karena kesehariannya sudah berjalan rutin seperti itu lama-kelamaan orang menjadi terbiasa dan nyaman. Atau mungkin kata yang lebih tepatnya: ketergantungan.

Hari Kematian Internet Tiba
Apa yang harus kita persiapkan pada saat hari kematian Internet tiba? Setelah selama beberapa tahun belakangan ini kehidupan kita dimanjakan oleh kecanggihan dan kemudahan oleh teknologi, apa saja yang telah direnggut oleh internet dari kehidupan kita? Hal nyata apa yang telah hilang dan digantikan oleh kode-kode digital?

Secara tidak sadar dan pelan orang telah mengganti cara hidupnya selama 10 tahun belakangan ini. Contoh paling simplenya adalah menulis. Berapa banyak dari kita orang dewasa yang sudah merasa kaku untuk menulis tangan karena selama ini tidak pernah menulis di atas kertas lagi. Surat menyurat melalui email, berhitung menggunakan kalkulator, berbicara menggunakan instant messenger service, dsbnya. Peran mulut untuk berbicara telah tergantikan oleh 10 jari yang menari di atas keyboard, dan banyak hal lainnya.

Apa yang bisa dilakukan untuk kembali hidup seperti masa lalu lagi secara analog?

No Google!
Ini adalah sila pertama dalam peraturan dasar hidup analog. Tidak menggunakan layanan Google sama sekali, mulai dari search engine, email, map, earth, picture, dan semuanya yang Google sediakan.

Untuk mencari tau mengenai suatu hal kita gak bisa menggunakan search engine. Kamu harus mulai mencoba mencari suatu hal dengan usaha kamu sendiri, dan dengan bertanya ke manusia lain secara real. Yang ditantang disini adalah kemampuan kamu dalam bersosialisasi dengan orang baru secara nyata untuk mendapatkan informasi. Bisa juga dengan mendatangi perpustakaan dan mencari pecahan informasi dalam deretan buku-buku yang ada disana.

Kalau selama ini kita terbiasa tinggal memasukan nama tempat atau jalan untuk melihat peta, maka pada hari kematian internet kita harus kembali menggunakan peta biasa. Harus bisa mencari lokasi peta dan menelusuri jalan yang tersebar pada ratusan lembar halaman.

Langganan surat kabar.
Karena sudah tidak bisa browsing internet lagi maka kamu harus langganan surat kabar supaya enggak ketinggalan berita sehari-hari. Yang penting adalah langganan koran pagi dan sore, karena untuk koran pagi kamu bisa baca apa yang terjadi kemarin sore hingga malem, dan koran sore untuk yang terjadi dari pagi hingga siang. Yah semua beritanya sih telat 1 hari, setidaknya kamu sudah bisa ikut dalam pembicaraan sehari-hari. Efeknya adalah waktu akan terasa lebih lambat dan lebih panjang karena informasi yang kita dapat tidak terlalu deras.

Keluar dari semua social networking platform.
Hapus semua account Twitter, Facebook, MySpace, FourSquare, Koprol, dan lainnya. Mulai coba hidup dengan tenang tanpa tahu teman kamu hari ini ngeluh apa dalam perjalanan pulang kantor yang macet. Kamu juga enggak perlu tahu teman kamu sarapan apa pada pagi harinya, dan informasi-informasi lain yang sebenarnya tidak kamu butuhkan. Kamu pasti akan lebih fokus dalam menjalankan pekerjaan sehari-hari yang utama tanpa distraction tersebut.

Untuk menghubungi seseorang akan butuh usaha lebih dari sekedar PING!! dan mention. Manusia akan kembali berbicara menggunakan mulut dan suaranya, tidak lagi dengan text dan jarinya.

Kalau udah berpergian rasanya seperti lepas dari manapun. Perjalanan dari rumah menuju tempat nongkrong rasanya kaya jalan sendirian di terowongan sunyi yang dindingnya rapat semua. Baru bisa dihubungi apabila sudah stay di sebuah tempat. Mau kabur sejenak untuk mewujudkan me time rasanya gampang banget.

Sign out dari e-mail.
Bikin PO Box atau alamat rumah saja untuk urusan surat menyurat. Dan supaya gak numpuk sampah, bikin satu lagi PO Box khusus brosur-brosur iklan atau promosi yang gak penting untuk supaya langsung dibuang ke sampah. Prinsipnya semacam bikin account/folder khusus spam di email kamu supaya langsung di trash. Siapkan folder untuk menyimpan kertas-kertas dan dokumen yang dikirim ke rumah kamu.

Album foto.
Buat kita yang hobi foto mungkin upload ke Facebook adalah hal yang paling mudah dan nyaman. Semua foto bisa kita upload sebanyak apapun tanpa mengeluarkan biaya lagi. Apabila internet sudah mati, maka untuk masalah foto ini akan kembali menjadi hal yang mahal dan butuh banyak biaya, untuk cetak dan untuk menyimpannya dengan baik di dalam album foto. Foto akan menjadi barang yang value-nya lebih spesial dan pribadi karena tidak akan mudah lagi untuk diperbanyak seperti halnya foto digital.

No copy-paste ucapan.
Persetan dengan sms-sms copy paste yang membuat handphone kamu lemot pada hari raya. Kartu-kartu ucapan yang sifatnya pribadi dan intim dengan tulisan tangan yang sangat personal. Membuat kamu merasa lebih dihargai dan hari raya menjadi lebih berarti.

Well, kalau dilihat-lihat, sebenarnya hari kematian internet bukan berarti kiamat. Kita mungkin akan merasa kesusahan karena internet sudah membuat kita mudah dalam banyak hal, tapi di lain sisi juga, nilai-nilai kehidupan akan menjadi lebih nyata dan lebih mendalam bagi banyak orang.

Semoga kita semua sudah siap apabila hari itu datang...

Internet Explorer 9


Browser Anyar

Internet Explorer 9 Resmi Dirilis


Kompas.com menjadi salah satu situs yang mendukung fitur-fitur terbaru IE9 sehingga situs web bisa ditampilkan seperti layaknya sebuah aplikasi.
AUSTIN, KOMPAS.com - Microsoft secara resmi merilis browser teranyarnya Internet Explorer 9, Senin (14/3/2011) waktu AS atau Selasa kemarin WIB memanfaatkan momentum ajang konferensi SXSW Interactive (SXSWi) di Austin, Texas. Software terbaru untuk menjelajahi situs web ini diklaim lebih aman, lebih kencang, mendukung standar web lebih baik, dan paling menarik untuk komputer berbasis Windows.
"Hari ini, Web dapat menampilkan kekuatan dan kinerja dari hardware PC terbaik melalui Windows dan Internet Explorer 9," kata Dean Hachamovitch, corporate vice president Microsoft dalam siaran persnya. Internet Explorer 9 dapat diunduh dalam 40 bahasa melalui situs www.beautyoftheweb.com.
Dengan iE9, situs web dapat melakukan penyesuaian agar secara khusus dapat ditampilkan di menu Windows 7 seperti sebagai sebuah aplikasi tersendiri dengan ikon di layar memanfaatkan fitur Pinned Sites. Saat ini telah lebih dari 250 situs terkemuka di seluruh dunia memanfaatkan fitur khusus tersebut untuk menghadirkan pengalaman berbeda bagi para pengunjungnya.
Pinned Sites dan JumpList memungkinkan para pengguna menempatkan situs web secara langsung pada Windows 7 Taskbar, seperti halnya pada aplikasi-aplikasi, dan menjalankan berbagai perintah dengan mudah dan cepat terdahap situs-situs, seperti memeriksa inbox mereka, mengganti stasiun radio, menerima undangan seorang teman atau melihat berita penting. Selain 250 situs terkemuka, lebih dari 1.000 situs dan disain lainnya juga memanfaatkan fitur-fitur baru dengan Internet Explorer 9 dan Windows 7.
"Apa yang menjadi perhatian pengguna tentang Web adalah situs mereka, bukan browser mereka. Karenanya Internet Explorer 9 membuat situs mereka menjadi menarik. Browser ibarat gedung theater dan situs yang dikunjungi merupakan pertunjukannya, demikianlah Internet Explorer 9 membuatnya lebih menarik – pada situs favorit Anda," kata Ryan Gavin, senior director, Windows Internet Explorer, Microsoft.
Versi terbaru dari Internet Explorer memanfaatkan kekuatan hardware Windows PC masa kini untuk meningkatkan seluruh kinerja browsing Web. Browser ini memiliki akselerasi penuh HTML5, Internet Explorer 9 menggabungkan kekuatan Graphics Processing Unit (GPU), menggunakan 90 persen dari kekuatan PC yang sebelumnya tidak digunakan oleh web browser.
Para developer kini dapat mengembangkan situs web yang lebih cepat, lebih menarik seperti halnya pada aplikasi-aplikasi yang menggunakan interoperabilitas HTML5 atau menggunakan Adobe Flash Player dan Microsoft Silverlight, keduanya memanfaatkan akselerasi hardware dalam Internet Explorer 9 sesuai dengan versi yang berikutnya.
Internet Explorer 9 juga dirancang untuk menjadi browser yang memiliki sejumlah teknologi keamanan, privasi, dan dapat dipercaya untuk membuat konsumen lebih aman mengakses online. Microsoft telah memperkenalkan Tracking Protection di Internet Explorer 9, yang membantu pengguna mengelola data yang mereka kirim ketika mengakses web. Selain itu ada fitur PrivacyChoice, TRUSTe, Abine dan Adblock Plus. IE9 juga menyediakan download manager yang pertama terintegrasi dengan perlindungan malware SmartScreen. Beberapa studi yang dikutip Microsoft menyatakan bahwa Internet Explorer 9 menahan 99 persen dari serangan malware buatan masyarakat, lima kali lebih banyak dari Firefox dan 33 kali lebih banyak dari Chrome.
Kombinasi Windows 7 dan Internet Explorer 9, menciptakan pengalaman terbaru yang menjadikan web seperti aplikasi-aplikasi PC yang ada. Hasilnya adalah pengalaman web yang lebih baik.

Microsoft Hentikan Pengembangan Zune

Microsoft
Microsoft Hentikan Pengembangan Zune
Microsoft Zune
REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA--Microsoft Corp tidak akan mengembangkan lagi perangkat pemutar musik dan video digitalnya, Zune, yang kalah populer dari iPod, meski akan terus menawarkan musik dan video secara online dengan software yang sama tetapi melalui perangkat lain seperti Xbox dan Windows Phone.

Keputusan untuk tidak mengembangkan lagi perangkat itu berarti menghentikan usaha Microsoft selama hampir 4,5 tahun untuk mengalahkan Apple dengan iPod-nya, yang telah merevolusi pasar musik pada 2001.

"Kami tidak punya informasi apa-apa tentang Zune," ungkap seorang juru bicara Microsoft dalam sebuah surat elektronik kepada Reuters. Sebelumnya Bloomberg telah melaporkan bahwa Microsoft telah memutuskan menghentikan pembuatan Zune.

Microsoft, ia menambahkan, akan tetap memperhatikan Zune di Amerika Utara dan piranti lunak pemutar musik digital itu akan tetap tersedia pada produk Microsoft lainnya.

"Strategi jangka panjang kami adalah memperkuat seluruh ekosistem Zune pada semua platform Microsoft dan kami akan tetap menyediakan musik dan video dengan layanan Zune," juru bicara itu menegaskan.

Pemutar musik dan video Zune hingga kini masih tersedia di situs jualan milik Microsoft dan dijual dengan potongan harga. Zune dengan kapasitas 16 gigabyte dilego dengan harga 170 dollar dan yang berkapasitas 32 gigabyte dengan harga 200 dollar, lebih murah ketimbang iPod Touch yang seharga 229 dollar.

Zune adalah pemutar lagu dan video digital dari Microsoft yang bisa mengunduh file dari Zune Marketplace, saingan dari iTunes milik Apple.

Banyak pakar teknologi yang menilai Zune jauh lebih canggih ketimbang iPod tetapi para analis mengatakan perangkat itu terlambat lima tahun untuk bisa menyaingi dominasi Apple di pasar musik.

Tips Mengatasi Radiasi Nuklir

Ini Dia Tips Bila Terjadi Radiasi Nuklir

Balita dipindai dari kemungkinan terpapar radiasi
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Situasi di reaktor nuklir Fukushima, Jepang, masih tak menentu. Kini hampir tiap hari ada ledakan baru dari reaktor tersebut. Perdana Menteri Jepang Naoko Kan mengkhawatirkan ledakan terus menerus akan membocorkan cairan nuklir dengan kadar radioaktif tinggi yang bisa mencemari warga sekitar.
Jumlah pancaran radiasi Fukushima berkisar pada 400mSv setiap jam. Namun kekuatan pancaran menurun sesudah siang hari, demikian kata para pejabat pemerintah Jepang. MiliSievert (mSv) adalah istilah resmi bagi satuan pancaran radioaktif yang bisa membahayakan kesehatan. Pancaran normal yang diterima seseorang berkisar antara 3 mSv setiap tahunnya, dengan tambahan yang masih bisa ditolerir sebanyak 1 mSv setiap tahun.

Para karyawan di pusat nuklir Fukushima yang saat ini berupaya sekuat tenaga mencegah kerusakan yang lebih besar lagi, menghadapi resiko kesehatan besar.

Pancaran radioaktif dalam dosis rendah akan menyebabkan iritasi pada kulit. Sedangkan pancaran ekstrim bisa menyebabkan kanker dan kematian. Apabila terjadi kecelakaan di mana lepas pancaran radioaktif, maka sejumlah langkah dasar perlu diberlakukan.
Sedangkan langkah-langkah tambahan, seperti evakuasi, tergantung pada jarak serta keparahan bencana. Yang penting pantau dan ikuti petunjuk dari pemancar radio bencana serta dinas kesehatan.
Berikut sejumlah tips mengatasi radiasi nuklir:- Tutup semua jendela dan pintu
- Tutup semua fasilitas yang bisa membawa udara dari luar seperti penyejuk ruangan (airco) atau lubang ventilasi.
- Tinggal di kamar yang tidak berjendela atau ruang bawah tanah adalah yang paling aman
- Jangan lupa bawa senter, radio atau televisi dengan baterai, kotak kesehatan, makanan dan air (kemasan atau kaleng), serta obat-obatan
- Jangan keluarkan binatang piaraan (tinggal di dalam)
- Jemur pakaian di dalam
- Pantau situasi dengan mendengarkan pemancar televisi atau radio bencana (lokal)

Tablet yodiumPusat nuklir Fukushima sejauh ini hanya memancarkan radioaktif yodium-131 dan cesium-137. Pemerintah Jepang mempertimbangkan tablet yodium untuk dibagikan kepada warga di daerah bencana. Ini untuk melindungi kelenjar gondok. Meminum tablet yodium akan bisa melindungi kelenjar gondok sehingga organ ini tidak akan mampu lagi menyerap radioaktif.

Tablet yodium sangat efektif apabila diminum sebelum atau beberapa jam sesudah terkena radiasi. Tablet ini memberi perlindungan selama kira-kira 24 jam. Untuk cesium-137, tidak ada pelindungnya. Apabila kerusakan parah terjadi pada kamar reaktor atau kolam pendingin untuk bahan bakar nuklir yang sudah terpakai, maka kemungkinan zat uranium dan plutonium bisa terlepas. Tapi sejauh ini, hal itu belum terjadi.